الاثنين، 4 يناير 2016

قولي وداعاً للبطن

نلاحظ أن إنتفاخ البطن مشكل يعاني منه النساء و كذالك الرجال،سواء كان بسبب مشاكل صحية أو سوء التغذية. و قد يحدث ذالك في أوقات محددة من النهار أو في فترات معينة من الشهر،و هذا غالبا ما يكون مرتبط بعملية الهضم.و بينما يكون تزامن إنتفاخ البطن عند النساء في فترة الدورة الشهرية،فتكون الأسباب هرمونية فقط.و قد يكون كذالك راجع إلى البدانة و الزيادة في الوزن.
هنا بعض الوصفات التي تتيح الحصول على بطن مسطح.

الوصفة الأولى


خلط القليل من قشر الرمان المجفف و المطحون مع العسل حتى الحصول على عجينة متماسكة،ثم شكلي كويرات

صغيرة،ضعيها في الثلاجة.

تستخدم صباحاً على الريق.



الوصفة الثانية


ضعي ملعقة صغيرة من السالمية ـــ ملعقة صغيرة من اليازيرـــ ملعقة صغيرة من البابونج في إبريق ماء صغير و دعيه يغلي على نار هادئة٠

يشرب ثلاث مرات في اليوم.

كأس صباحاً قبل الإفطار،كأس في المساء،كأس قبل النوم.

الوصفة الثالثة


شرب ملعقة خل أبيض على الريق.

عصير ليمونة في كأس من الماء الفاتر.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق