الخميس، 10 مارس 2016

لتخلص من ألم المعدة

                     أقدم لكم وصفات طبيعية تساعدكم على علاج ألم المعدة،مع  ضرورة زيارة الطبيب إذا إستمر الألم.



  • خل التفاح
                      تناول ملعقة من خل التفاح لتهدئة المعدة مع إمكانية إضافة الماء أو العسل لتخفيف من مذاقه.

  • الزنجبيل
                      معروف أن الزنجبيل مضاد طبيعي للإلتهابات.
                      غلي الزنجبيل مع الماء و شربه.
  • النعناع
                      يسكن الألام و يعمل على إرخاء عضلات المعدة.
                      غلي النعناع مع الماء و شربه أو تناول بعض من أوراقه.

تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف،مع تجنب البهارات.



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق