الأحد، 18 يونيو، 2017

فوائد الخس لجسم الإنسان

القيمة الغذائية للخس

  • غني بحمض الفوليك
  • يحتوي على كل من الفيتامينات  A, B, C ,E
  • غني بالماء 
  • غني بالكالسيوم، الحديد، الكبريت، اليود، الفسفور، المغنيسيوم و النحاس
  • أوراقه الخضراء الداكنة غنية بالبيتاكروتين

فوائد الخس للجسم

  • يقي الخس من الإصابة بهشاشة العظام
  • يحافظ الخس على الأسنان
  • يقي الخس من مرض الزهايمر
  • الخس مهدئ للأعصاب
  • يساعد الخس على النوم
  • يقي الخس من الإمساك
  • يقي الخس من تشكل الحصى البولية

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق