مجلة العائلة العربية
2 كيلو من الرمان
5 معالق سكر خشن
قد يبدو الشعر بمظهر رائع وجميل لمدة أيام قليلة بعد العلاج بالكيراتين ولكن خلال أسبوعين أو ثلاثة ستجد شعرك يتساقط بشدة ويتقصف ويعود أسوأ مما كان عليه قبل استخدام الكيراتين.
علاج الشعر بالكيراتين يكون مكلف جدا كما أنه يستمر لوقت طويل من 3 إلى 5 شهولاج بالكيراتين سوف يبدو شعرك لبضعة أيام وكأنه شعر غريب اصطناعي وليس شعرا طبيعيا.
3 بيضات
120غ من اللوز المطحون
ياغورت النكهة حسب الرغبة
100 من الزبدة
قشور ليمونة
120غ من السكر الخشن
7غ من خميرة الحلويات
الدقيق حسب الخليط
في إناء نضع كل من البيض و السكر و قشر الليمون و الياغورت و نضربهم جيداً.
نضيف بودرة اللوز مع الإستمرار في الخلط ثم نضيف الزبدة بعد إذابتها.
نضيف الدقيق شيئا فشيئاً ثم الخميرة، ثم ندخل كيكة اللوز المطحون للفرن.
تزين بالمربى و شرائح اللوز
يحتوي على نسبة تعادل 35% من الدهون الغير المشبعة.
يحتوي على الفسفور،الزنك،المغنزيوم و النحاس.و بالنسبة للفيثامينات B1-B2-B3-B4-B5-B6 و حمض الفوليك.
يمتاز البلوط بوجود البوتاسيوم ،الكلسيوم،الفسفور و إنعدام الصوديوم.
يحتوي على سكريات مركبة غير مضرة لأصحاب السكري.
يستحسن أكل البلوط نيء، فعند سلقه يلاحظ أن الماء أصبح أحمر لأنه يفقد المواد المضاضة للأكسدة. في القديم كانت النساء تستخرج منه دقيق و يضفنه للخبز.
جيد للمصابين بالكولسترول، السكري، الضغط الدموي، القلب و الشرايين.
ينصح إستهلاك البلوط بشكل يومي في فصل الخريف.