الثلاثاء، 9 يناير 2018

فوائد الشوفان-الخرطال للأطفال

فوائد الشوفان-الخرطال للأطفال

الشوفان هو واحد من الأطعمة  المغذية للأطفال، لأنه يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور  والحديد  والبوتاسيوم والصوديوم . كما أنه يحتوي على الفيتامينات للنمو المناسب لجسم الطفل. أنه يحسن نظام المناعة.

يجعل الشوفان للطفل بشرة ناعمة وسلسة. فإنه يساعد في الحد من الحكة، والأكزيما، والطفح الجلدي، والإلتهاب. فهو يرطب البشرة ويجعلها ناعمة ونضرة.

يمكن للأطفال أكل الشوفان؟


وفقا لمنظمة الصحة العالمية، الشوفان هي الحبوب المثالية لإعطاء طفلك كأغذية الأولى بعد الرضاعة الطبيعية. في الواقع، ويعتقد أن الشوفان أفضل من الأرز. الشوفان سهل الهضم ولها قيم غذائية عالية. لذلك، الجواب هو نعم، يمكنك إعطاء الشوفان لطفلك لما يحتويه من الفيتامينات، الكالسيوم، البروتين، والمعادن.

متى يمكن للأطفال أكل الشوفان؟


يمكن إعطاء الشوفان للطفل بعد إكمال ستة أشهر. ليس هناك أي وقت محدد لإعطاء طفلك الشوفان، يمكنك إعطائها أي وقت من اليوم. كونه غذاء مغذي وسهل الهضم، يمكن أن يكون الشوفان طعاما مثاليا للأطفال الرضع الذين سيبدأون أول وجبة.



هل من الجيد إعطاء الشوفان للرضع والأطفال الصغار؟


نعم، انها فكرة جيدة تماما لإعطاء طفلك وجبة من الشوفان . فهو مصدر كبير من الألياف، الريبوفلافين، فيتامين B و B6 والبروتين والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والسيلينيوم.

فوائد الشوفان-الخرطال للأطفال



  • الشوفان يوفرالطاقة العالية.
  • يعزز جهاز المناعة. 
  • يزيد من النمو العقلي لدى الطفل. 
  • يساعد على نمو أسنان الطفل.
  • يساعد في تسهيل حركة الأمعاء.

إعطاء الشوفان لطفلك من سن مبكرة سيكون له فوائد صحية في وقت لاحق من الحياة.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق