الأربعاء، 28 فبراير 2018

فوائد المشمش للجسم

فوائد المشمش

المشمش هي فاكهة ذات لون أصفر و في بعض الأحيان مائلة للبرتقالي، و هي ذات شكل كروي صغير الحجم، و يتوتاجد بداخل المشمش نواة صلبة تحتوي على لوزة ذات مذاق مر.
المشمش ينمو في شجرة متمرة ذات حجم متوسط يصل طولها إلى 3 أمتار، ويصل طول أوراقها حوالي 10 سم و عرضها 4 سم
يمتاز المشمش بقيمته الغذائية و فوائده على الجسم

القيمة الغذائية للمشمش



  • البيتاكروتين إذ يعتبر تواجده في المشمش أكثر من تواجده في الجزر
  • الفيتامين C، A
  • مضادات الأكسدة
  • حمض الستريك
  • حمض الماليك

فوائد المشمش للجسم


  • جيد للعين، يقي من تآكل العين
  • يمنع ظهور سرطان الرئة
  • مضاد للسرطانات
  • مضاد للشيخوخة
  • يقلل من القلق و الإكتئاب
  • مفيد للقولون

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق