الأربعاء، 28 فبراير 2018

فوائد الفريز لجسم الإنسان

الفريز- الفراولة

الفريز بالمغربية أو ما يسمى بالفراولة باللغة العربية هي فاكهة ذات لون أحمر و تأخذ شكل القلب، مذاقها حامضي مختلف و متميزة،
وتتواجد فاكهة الفريز في جميع أنحاء العالم.
للفريز قيمة غذائية مهمة و فوائد متعددة، و تكون من بين فواكه فصل الربيع.

القيمة الغذائية للفريز


  • المنغنيز
  • الكالسيوم
  • الفسفور
  • الحديد
  • النحاس
  • معدن الأيودين (اليود) 
  • الفيتامينات K , A , C , B
  • حمض الفوليك
  • المغنيسيوم
  • مضادات الأكسدة
  • حمض الأوميكا 3

فوائد الفريز - الفراولة للجسم

للفريز- الفراولة فوائد متعددة على صحة و جسم الإنسان و هي كالتالي:

  • تقلل التجاعيد و ظهور الشيخوخة المبكرة
  • تساعد على الهضم
  • يمنع ظهور حصى المرارة 
  • تقي الجلد من أشعة الشمس الضارة
  • تقوي مناعة الجسم
  • تحسن القدرة الذهنية عند الأطفال
  • تقي من الإصابة بالإمساك
  • تقي من السرطان

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق