ما هو الفسفور
يعد الفسفور مكونًا مهمًا من مكونات العظام البشرية، مما يعني أنه سيكون من المستحيل أن يعمل الجسم بشكل طبيعي دون وجود كمية كافية من معدن الفسفور.
يعتبرمعدن الفسفور ثاني أكثر المعادن غزارة في جسم الإنسان وهو ثاني أهم عنصر عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة وسلامة العظام بعد معدن الكالسيوم. تعد الفوائد الصحية الأخرى للفوسفور ضرورية لأداء الأنشطة الأساسية لأجزاء الجسم المختلفة مثل الدماغ والكلى والقلب والدم. يعد هذا جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، خاصةً الأطفال.
فوائد الفسفور على جسم الانسان
- يساعد الفسفور على تصفية الكلي
- يساعد الفسفور على بناء كل من الاسنان و العظام
- يساعد الفسفور في تسهيل عملية الهضم
- يقلل الفسفور من المشاكل الصحية المتعلقة بالتعب و الضعف و كذالك تنمل الاطراف
- ينظم الفسفور توازن الهرمونات في جسم الانسان
- يسهل الفسفور الاستخدام السليم للعناصر الغذائية
- يحافظ الفسفور على انتظام ضربات القلب
- يساعد الفسفور في عملية انتاج الحمض النووي في جسم الانسان
- يساعد الفسفور على نمو الأنسجة و الخلايا