خضروات و فواكه فصل الخريف والشتاء

يتميز فصل الخريف و فصل الشتاء بمجموعة من الفواكه والخضروات التي لها العديد من الفوائد للجسم: فهي غنية بالألياف ومليئة بالفيتامين C ومضادات الأكسدة وأيضا الكالسيوم والمواد المغذية الأخرى التي تدعم الصحة.

خضروات و فواكه فصل الخريف والشتاء

خضروات فصل الخريف و الشتاء

  • الجزر
  • البنجر (الباربا)
  • اللفت
  • اللفت الأصفر
  • القرنبيط
  • البطاطا الحلوة
  • القرع
  • اليقطين
  • الخرشوف
  • الملفوف
  • البصل
  • الثوم
  • البازلاء
  • الفجل الأبيض

فواكه فصل الخريف والشتاء 

  • الإجاص
  • التفاح
  • الرمان
  • الكيوي
  • التوت البري
  • المندرين
  • البامبلوموس
  • الموز
  • الكاكي

 

مواضيع أخرى ذات صلة

خضروات و فواكه فصل الربيع

ردّين على “خضروات و فواكه فصل الخريف والشتاء”

  1. شكرا على المعلومات القيمة. لكن ماهي الخضار التي تنتهي مع الخريف ولا تبقى حتى فصل الشتاء؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *