الغثيان هو عدم ارتياح المعدة التي غالبا ما تأتي قبل القيء. التقيؤ هو الإخلاء الطوعي أو غير الطوعي من محتويات المعدة عن طريق الفم.
يعد الغثيان من أكثر الإضطرابات و المشاكل التي تصيب الكثير من الناس و تحديدا عند النساء في فترة الحمل، كما قد يكون أحد الأعراض لبعض الأمراض لذالك يجب الإنتباه جيدا فإذا تجاوز هذا الشعور مدة 48 ساعة يجب إستشارة الطبيب.
الغثيان والقيء ليسا من الأمراض، بل هي أعراض للعديد من الحالات.
ما هي أسباب الغثيان أو القيء؟
- دوار الحركة أو دوار البحر
- المراحل المبكرة من الحمل (يحدث الغثيان في حوالي 50٪ -90٪ من جميع حالات الحمل؛ والتقيؤ في 25٪ -55٪)
- القيء الناجم عن الدواء
- أمراض المرارة
- تسمم غذائي
- العدوى (مثل “انفلونزا المعدة”)
- إفراط في الطعام
- رد فعل على بعض الروائح أو الروائح
- نوبة قلبية
- ارتجاج أو إصابات الدماغ
- ورم في المخ
- قرحة المعدة
- بعض أشكال السرطان
- بطء إفراغ المعدة (حالة يمكن أن ينظر إليها في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري)
- ابتلاع السموم أو كميات مفرطة من الكحول
هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من مشكل الغثيان
من بين الطرق الطبيعية للتخلص من مشكل الغثيان نذكر ما يلي:
الزنجبيل
الزنجبيل المبشور أو شربه كشاي ساخن، له قدرة كبيرة على محاربة الغثيان.
الطريقة الأمثل هي تقطيع الزنجبيل وغليه بالماء لمدة 7 دقائق، و شربه ساخناً.
شاي النعناع
يتوفر النعناع على العنصر المهدئ للمعدة بشكل كبير، و يبعد الشعور بالغثيان ألا و هو المينتول.
ماء الأرز
غلي الأرز في الماء، ثم تصفيته و شربه فاتراً.
هذه الوصفة تساعد على الحد من الغثيان.