مجلة مريم

 

حليب جوز الهند:

هو سائل أبيض مستخلص من لب جوز الهند، و هو مختلف عن الماء الموجود داخله.
فمن المهم التفرقة بين حليب و ماء جوز الهند.

ماء جوز الهند هو السائل الشبه شفاف الموجود داخل الثمرة، أما الحليب فهو مستخلص من نفس المادة البيضاء التي تكون داخل الثمرة و هو نفسه جوز الهند المبشور الذي نستخدمه في الحلويات.

يمتاز هذا الحليب بغناه بالدهون المشبعة و هي دهون مفيدة للجسم، و غني كذالك بالمغنيسيوم+ النحاس+ البوتاسيوم+ الفسفور+ الصوديوم+الحديد. و يعتبر حليب جوز الهند بديل صحي لحليب البقر.

فوائد حليب جوز الهند:

المقادير

طريقة التحضير

المكونات

طريقة الإستعمال

                     أقدم لكم وصفات طبيعية تساعدكم على علاج ألم المعدة،مع  ضرورة زيارة الطبيب إذا إستمر الألم.

• خل التفاح

                      تناول ملعقة من خل التفاح لتهدئة المعدة مع إمكانية إضافة الماء أو العسل لتخفيف من مذاقه.

• الزنجبيل

                      معروف أن الزنجبيل مضاد طبيعي للإلتهابات.

                      غلي الزنجبيل مع الماء و شربه.

• النعناع

                      يسكن الألام و يعمل على إرخاء عضلات المعدة.

                      غلي النعناع مع الماء و شربه أو تناول بعض من أوراقه.

تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف،مع تجنب البهارات.

بعد شرب فنجان من القهوة المعدة في البيت لا تتخلصي من البن المستعمل فهو غني بمضادات الأكسدة. كما أن له العديد من الفوائد على الجلد و يحمي من أشعة الشمس الضارة المسببة للسرطان كما يجعل البشرة ناعمة و مشرقة، و يحسن مستوى الكولاجين و يحد من تورم الأنسجة و إنتفاخ تحت العينين.

إستعمالات البن المستعمل

• لبشرة الوجه:

• غسل الأواني الصعبة:

وضع ملعقتين من البن في ماء دافئ مع إستخدام فرشاة أو قطعة من الإسفنج.

• إزالة الروائح من الثلاجة:

ضعي القليل من البن في فنجان و أتركيه في الثلاجة، مع تغييره كل أسبوع.

•  غسل اليدين:

المقادير

طريقة التحضير

نقوم بغلي كوب من الماء المعدني،و نضيف إليه 4 ملاعق كبيرة من الزعتر و يترك حتى يبرد ثم نقوم بتصفيته ووضعه في بخاخ.
يستعمل قبل الإستحمام بواسطة رشه على الشعر،و يترك لمدة ساعتين.

لمحاربة الشيب المبكر و منع ظهور الشعر الأبيض ما عليك إلى إستعمال زيت الخردل لغناه بمجموعة من الفيتامينات، وفوائده العديدة إذ يمنح اللون الأسود للشعر، يزيد من كثافته و لمعانه، مقوي و مغذي للشعر.

طريقة الإستعمال

المكونات

نلاحظ أن إنتفاخ البطن مشكل يعاني منه النساء و كذالك الرجال،سواء كان بسبب مشاكل صحية أو سوء التغذية. و قد يحدث ذالك في أوقات محددة من النهار أو في فترات معينة من الشهر،و هذا غالبا ما يكون مرتبط بعملية الهضم.و بينما يكون تزامن إنتفاخ البطن عند النساء في فترة الدورة الشهرية،فتكون الأسباب هرمونية فقط.و قد يكون كذالك راجع إلى البدانة و الزيادة في الوزن.
هنا بعض الوصفات التي تتيح الحصول على بطن مسطح.

الوصفة الأولى

خلط القليل من قشر الرمان المجفف و المطحون مع العسل حتى الحصول على عجينة متماسكة،ثم شكلي كويرات

صغيرة،ضعيها في الثلاجة.

تستخدم صباحاً على الريق.

الوصفة الثانية

ضعي ملعقة صغيرة من السالمية ـــ ملعقة صغيرة من اليازيرـــ ملعقة صغيرة من البابونج في إبريق ماء صغير و دعيه يغلي على نار هادئة٠

يشرب ثلاث مرات في اليوم.

كأس صباحاً قبل الإفطار،كأس في المساء،كأس قبل النوم.

الوصفة الثالثة

شرب ملعقة خل أبيض على الريق.

عصير ليمونة في كأس من الماء الفاتر.