مجلة العائلة العربية
البلوط شجرة منتشرة على نطاق واسع. تنتج اللحاء والأوراق ذات الخصائص الطبية. ثمار البلوط صالحة للأكل ولها طعم قريب من الكستناء. كانت تستهلك لآلاف السنين من قبل أسلافنا. لأنها وجدة بوفرة و تتميز بخصائص غذائية مهمة ، بل يمكن القول أنها الغذاء المثالي!
زيت الورد يعزز الثقة بالنفس والقوة العقلية، كما أنه يظهر لمحاربة الاكتئاب وكذلك تخفيف القلق. وقد تم الإبلاغ عن جرعات منتظمة من هذا الزيت الضروري لتحقيق دفعة إيجابية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب الحاد. ويقال إن زيت الورد يستشهد الأفكار الإيجابية، والاسترخاء الروحي ومشاعر الفرح والسعادة والأمل.
وربما يكون هذا واحد من أكثر الطرق العطرة والفاخرة لعلاج الجروح. ويمكن تطبيقها موضعيا على الجروح.
زيت الورد يعمل كالزيوت الأساسية ضد أي نوع من الفيروسات. في الواقع، قد أظهرت الدراسات أنه يحمي ضد العديد من أنواع مختلفة من الالتهابات الفيروسية.
زيت الورد يعطي قوة للأعصاب لتحمل الصدمة ويحميهم من الاضطرابات التي تنتج عن العمر والإصابات.زيت الورد أيضا يحفظ يديك من الإرتجاف وسوف تساعدك على التغلب على القلق.
زيت الورد يساعد على تنقية الرحم ويحافظ على عملها بشكل صحيح، حتى في سن متقدمة، وتأخير انقطاع الطمث. من خلال تنظيم الحيض فمن الممكن القضاء على الأعراض المرتبطة بها بما في ذلك تقلبات المزاج، وعدم التوازن الهرموني، الإفراط في تناول الطعام، والنفخ، والتشنج والنزيف المفرط.
يساعد في علاج الألام المرتبطة بالتورم والالتواء والتشنجات. بغض النظر عما إذا كنت تستخدم الماء الساخن أو البارد كضغط، إضافة أربع إلى ست قطرات من زيت الورد إلى السائل قبل غمس قطعة قماش أو مواد أخرى في الماء. إزالة المياه الزائدة وتطبيق هذا الضغط مباشرة
ومن المعروف الورود لقدرتها على تهدئة تهيج الجلد. يمكنك شراء الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على زيت الورد، ولكن يمكنك أيضا إضافة قطرة أو اثنين منه في كريم الوجه الخاص بك قبل التطبيق.زيت الورد يمكن أن يساعد أيضا على تقليل الالتهاب على الجلد في حين يساعد على علاج الأكزيما.
استخدم زيت الورد لعدة قرون لعلاج الربو والسعال والحمى. أفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق ملء وعاء كبير مع الماء المغلي، ثم وضع 3 إلى 5 قطرات من زيت الورد في وعاء. كما يسخن زيت الورد في الماء.
يستخدم بعض الناس الزيوت الأساسية لأغراض تخفيف البشرة. ويقال أن سطع البشرة وتحسين لهجة الجلد. أنه يساعد على تقليل العيوب، البقع الداكنة وندبات حب الشباب! يمكنك إضافته إلى كريم وجهك (1 قطرة في 1 ملعقة صغيرة من كريم الوجه) للمساعدة في مكافحة هذه المسألة للجلد.
الكوكاكولا، أو كوكا، هو مشروب غازي سجل أكبر مبيع للمشروبات الغازية في التاريخ، فضلا عن أنه واحد من العلامات التجارية الأكثر تميزا في العالم.
أنشئت في عام 1886 في أتلانتا، جورجيا، من قبل الدكتور جون S. بيمبرتون، قدمت كوكا كولا لأول مرة كمشروب نافورة في صيدلية عن طريق خلط كوكا كولاسيرو مع المياه الغازية.
تم تسجيل براءة اختراع كوكا كولا في عام 1887، مسجلة كعلامة تجارية في عام 1893 وبحلول عام 1895 كانت تباع في كل ولاية وإقليم في الولايات المتحدة.
180غ من السكر سنيدة
180غ من الدقيق
كيس من الفانيلا
6 بيضات
ارتفاع ضغط الدم، يشير إلى ضغط الدم ضد جدران الشريان. مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الأوعية الدموية الضرر الذي يؤدي إلى أمراض القلب، وأمراض الكلى والسكتة الدماغية، وغيرها من المشاكل. ويسمى ارتفاع ضغط الدم أحيانا القاتل الصامت لأنه لا ينتج أي أعراض ويمكن أن تذهب دون أن يلاحظها أحد ولم تعالج – لسنوات
العديد من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم هي خارج عن سيطرتك، مثل العمر والتاريخ العائلي، والجنس، والعرق. ولكن هناك أيضا عوامل يمكنك التحكم بها، مثل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي. النظام الغذائي الذي يمكن أن يساعد في السيطرة على ضغط الدم غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف وانخفاض في الصوديوم
يساعد البوتاسيوم الكلى على التخلص من المزيد من الصوديوم من خلال البول. وهذا بدوره يقلل من ضغط الدم.
الخضروات الورقية، والتي هي عالية في البوتاسيوم، وتشمل:
غني في المركبات الطبيعية تسمى الفلافونويدات. وجدت إحدى الدراسات أن استهلاك هذه المركبات قد يمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد على خفض ضغط الدم.
التوت والفراولة من السهل إضافتهما إلى النظام الغذائي الخاص بك. يمكنك وضعها على الحبوب الخاصة بك ، أو الحفاظ على التوت المجمدة في متناول اليد لحلوى سريعة وصحية.
الحليب الخالي من الدسم هو مصدر ممتاز للكالسيوم وانخفاض في الدهون. هذه هي العناصر الهامة في نظام غذائي لخفض ضغط الدم. يمكنك أيضا اختيار اللبن إذا كنت لا تحب الحليب
تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أفضل من تناول المكملات الغذائية. يمكنك أيضا أن تأخذ واحدة جنبا إلى جنب مع بيضة مسلوقة لتناول وجبة الإفطار سريعة أو وجبة خفيفة
بذور غير مملحة عالية في البوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى المعروفة للحد من ضغط الدم. استمتع ¼ كوب من بذور عباد الشمس، اليقطين، أو القرع كوجبة خفيفة بين الوجبات.
الثوم يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم عن طريق زيادة كمية أكسيد النيتريك في الجسم. أكسيد النيتريك يساعد على تعزيز توسع الأوعية، أو اتساع الشرايين، للحد من ضغط الدم.
نصف لتر من الحليب
60 غ من جوز الهند
60 غ من الشوكولاته السوداء
2 معلاق كبار من الكاكاو المر
7 غ من الفاني
50 غ من السكر
نضع كل من الحليب ، السكر ، الفاني ،الشوكولاته ،الكاكاو المر على نار متوسطة مع التحريك حتى يذوب كل من السكر و الشوكولاته ثم نطفئ النار.
بعد أن نضع الصلصة على الكيك المفضل نرش من الفوق جوز الهند(الكوك)
