الفريز بالمغربية أو ما يسمى بالفراولة باللغة العربية هي فاكهة ذات لون أحمر و تأخذ شكل القلب، مذاقها حامضي مختلف و متميزة،
وتتواجد فاكهة الفريز في جميع أنحاء العالم.
للفريز قيمة غذائية مهمة و فوائد متعددة، و تكون من بين فواكه فصل الربيع.
القيمة الغذائية للفريز
للفريز قيمة غذائية مهمة و هي كالتالي:
- المنغنيز
- الكالسيوم
- الفسفور
- الحديد
- النحاس
- معدن الأيودين (اليود)
- الفيتامينات K , A , C , B
- حمض الفوليك
- المغنيسيوم
- مضادات الأكسدة
- حمض الأوميكا 3
فوائد الفريز – الفراولة للجسم
للفريز (الفراولة) فوائد متعددة على صحة و جسم الإنسان و هي كالتالي:
- تقلل التجاعيد و ظهور الشيخوخة المبكرة
- تساعد على الهضم
- تمنع ظهور حصى المرارة
- تقي الجلد من أشعة الشمس الضارة
- تقوي مناعة الجسم
- تحسن القدرة الذهنية عند الأطفال
- تقي من الإصابة بالإمساك
- تقي من السرطان